Tips Happy Jadi Ibu Rumah Tangga

 

Kenapa sih, ibu butuh bahagia? Ibu bekerja atau pun ibu rumah tangga butuh bahagia, karena ibu adalah kunci kebahagiaan di rumah. Bisa dibayangkan jika ibu tidak bahagia, pekerjaan rumah tangga tidak akan beres, mengasuh anak tidak akan berjalan dengan baik, dan hubungan dengan suami pun akan terkena imbas yang negatif.

Terutama bagi ibu rumah tangga yang sehari-hari hanya di rumah saja, melakukan aktivitas sehari-hari dari siang hingga malam, berkutat dengan anak-anak. Bahkan ada ibu rumah tangga yang nyaris tidak keluar rumah hanya karena hari-harinya disibukkan urusan rumah tangga yang tidak memiliki hari libur.

Konon, menurut psikolog, bahagia itu pilihan karena  itu jika ingin bahagia , lakukanlah sesuatu yang bisa membuat diri bahagia. Jangan menunggu kebahagiaan datang, sekali pun dari suami atau anak-anak, karena kebahagiaan yang diharapkan datang dari oranglain sering mengecewakan atau tidak sesuai dengan ekspektasi.

Pilihlah untuk bahagia dan ciptakan kebahagiaan itu dalam diri sendiri, karena ketika ibu bahagia, tidak hanya untuk diri ibu sendiri, tapi orang-orang di lingkungan keluarga akan ikut bahagia. Lalu bagaimana caranya bahagia?

Mari kita mulai dari yang sederhana tapi mampu mendatangkan kebahagiaan di hati:

1.Meluangkan waktu untuk sesuatu yang menyenangkan, seperti menulis blog, mendengarkan musik, baking, ngopi atau ngeteh bareng bestie.

Cara ini begitu sederhana, bisa dilakukan ketika suami bekerja dan anak-anak sekolah, atau luangkan sedikit waktu untuk ngeblog, mendengarkan musik sambil minum teh hangat di saat suami dan anak-anak sudah tidur. Namun jangan terlalu larut ya, karena pagi ada tugas yang menanti.

2. Curhat ke orang yang kamu percaya.

Hati manusia tidak boleh penuh dan dibiarkan bertumpuk, karena sampah perasaan buruk akan menjadi energi negatif yang membuat ibu mudah marah, meledak, uring-uringan. Pilihlah sahabat atau orang yang tepat untuk menceritakan apa yang ibu rasa butuh diceritakan.

3. Istirahat sejenak dari tugas rumah tangga, misal menyerahkan cucian ke laundry, panggil jasa bersih rumah.

Please, Bu, jangan sok kuat dan serba bisa meski dengan alasan agar disayang suami. Tidak, ibu akan disayang suami jika ibu bahagia. Suami yang merasakan energi positif akan dengan otomatis bahagia di dekat istri, dan hubunga suami istri akan terjalin dengan baik. Karena itu biarkan, jika lelah manjakan diri ibu. Jangan pelit untuk bahagia.

4. Sempatkan berolahraga

Nah, ini mungkin seorang ibu  berpikir bahwa kegiatan rumah tangga, mencuci, mengepel, menjemur, atau naik turun tangga rumah saat beraktivitas itu adalah bagian dari olahraga. Olahraga itu harus dilakukan dengan kesadaran yang menjadikan aktivitas olahraga menyenangkan. Rasa senang atau bahagia ini yang dibutuhkan, selain juga gerakan fisik yang membuat fisik sehat.

Berbeda ketika kita melakukan kegiatan rumah tangga, fokus otak pada kerjaan yang sedang dilakukan, misal mengepel, sehingga otak merespon rasa lelahnya beda ketika kita sedang melakukan gerakan olahraga. Makanya capek sehabis melakukan pekerjaan rumah tangga, dampaknya berbeda dengan capek setelah lari pagi atau senam.

5. Mengurangi  tuntutan pada diri sendiri

Ini yang sering terjadi pada seorang ibu, suami pulang rumah harus rapi, meski anak-anak masih kecil dan suka bermain mengacaukan rumah. Di depan mertua, orangtua, saudara, teman, atau oranglain, anak harus terlihat sehat dengan standart berat tubuh seperti anak-anak di iklan susu, atau masakan di rumah harus yang disukai suami, juga harus ada yang disukai anak.

Hey! Ibu juga manusia, punya rasa letih, punya kekurangan, berkaca dengan kacamata oranglain hanya membuat ibu lupa, siapa diri ibu? Terimalah kenyataan akan apa yang kita punya dan mampu. Jangan mau terlihat sempurnah selalu, karena itu melelahkan jiwa dan raga.

6. Jalin kemesraan dengan suami, seperti ngobrol ringan

Ini penting, jangan lupa ya, Bu, jaga sikap manja, dan jangan sungkan membicarakan apa saja meski itu hal ringan ke suami. Jika suami tampak diam atau menanggapi dengan sederhana, jangan sungkan. Sebab intensitas kedekatan istri ke suami itu penting, meski sudah menikah pulahan tahun.

So, selamat berbahagia!

Penulis: Eni Martini