Cara Anti Mager Untuk Mama Digital
Jadi mama digital pasti banyak kegiatan yang membuat kita terkadang merasa jenuh. Bahkan saking jenuhnya kita jadi mager alias malas gerak.Seperti malas mandi, malas masak, malas mengerjakan kerjaan, dan maunya rebahaaaan mulu. Apapun malas dilakukan.
Hal itu lumrah terjadi, jika sesekali. Tapi kalau mager terus-terusan.. wah bahaya nih ya. Wajib dihindari. Mamin punya cara dalam mengatasi mager ini nih. Apa aja ya?
1. Mandi pagi
Mandi pagi merupakan bagian dari perawatan diri. Dulu ketika SMP seorang guru pernah berkata : kalian tahu ga kenapa Ibu awet muda? Dalam hati idih si ibu PD banget 🤣 tapi emang bener sih dia wajahnya awet muda. Karena sebelum subuh, ibu selalu sudah mandi pagi. Air di pagi hari itu bisa memberi semangat untuk kita menjalani hari. Ketika pagi Kita fresh maka akan menularkan semangat seharian...
2. Ingat Goals
Jika sedang loyo dan pengennya rebahan terus menerus, coba dh ingat2 apa goals kita di dunia ini. Sudah tercapai kah? Jika belum tak ada alasan untuk mager.
3. Baca Buku Motivasi
Baca buku khususnya gendre motivasi emang ampuh banget sih, dimana kata demi kata menjadi pupuk penyubur semangat..
4. Detoks Dopamin
Maksudnya? Mungkin selama ini kita kelebihan dopamin sehingga kita mager. Awalnya mungkin hiburan scrolling medsos berjam-jam sambil rebahan, ujungnya malah kebablasan. Nah, mulai dari sekarang kurang-kurangi deh yg buat kita candu.. Biar bisa bergerak berkarya maksimal nan optimal.
5. Menata Rumah
Well, kala pandemi, IRT ataupun Ibu bekerja pasti aktivitas nya banyak di rumah. Coba menata kembali hati yang kacau eh, menata rumah mungkin bisa mengganti suasana yg akhirnya mentriger kita untuk semangat bergerak. Karena sejatinya, menata rumah saja sudah gerak tersendiri ya, Ma..
So, alasan apa yg buat Mama mager? Dan bagaimana Mama mendobraknya? Jangan lupa share di komen ya Ma... Yes, tidak ada yg dapat merubah kita selain diri kita sendiri yang memulainya.
Penulis
kalau sudah mulai scroll hape yang bahaya banget soalnya bisa 1 jam sendiri padahal yang dilihat itu-itu aja akhirnya jadi nggak produktif deh, heu
BalasHapusEh, jangan2 aku lekebihan dopamin wkwkwkwkwkk :D Memang mesti diniatkan untuk semangat biar ga mager kebanyakan rebahan dan angan2. Realisasikan aja langsung mengerjakan semua rencana :)
BalasHapusTipsnya oke nih Mam, mandi pagi itu emang bisa bikin kita jadi mood dan semangat tuk hadapi hari meski kadang emang mager karena dingin :-D
BalasHapusBener banget, aku lagi butuh semangat nih..
BalasHapusAlhamdulillah baca artikel dari Connecting Mama memgenai atasi mager untuk mama digital. Ada masa-masa gak pingin ngapa-ngapain gitu.. Jadi pinginnya guling-guling sama ngobrol sama anak-anak aja, tapi laporan kerjaan minta cepet, dan lain-lain. Jadi kudu banget semangat semangaatt!
aku pernah mager banget wwkwkwk, ga pengen ngapa2in blas, tapi kalau udah inget cita-cita, baru deh semangat lagi
BalasHapusAku adalah orang yang mager. Pengennya rebahan sambil nonton drakor aja tiap hari. Karena merasa bersalah, akhirnya bikin blog tentang review tontonan yang aku nikmati tiap hari. Jadi ketika mager, drama selesai, aku punya karya reviewnya berupa tulisan di blog.
BalasHapus